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Personal Training im Tempel

Individuell. Effektiv. Persönlich.

Du möchtest deinen Körper straffen, stärker werden, gezielt Muskeln aufbauen oder dich endlich sicherer fühlen? Dann ist unser Personal Training genau das Richtige für dich.

👉 1:1 Coaching

oder in Kleingruppen (max. 2 Personen)

👉 Individuell

Abgestimmt auf deine Ziele

👉 Wochenende

Auch am Wochenende möglich

📞 Jetzt anrufen ✉️ E-Mail senden

💪 Was dich erwartet

Dein persönliches Training – maßgeschneidert für deine Ziele

💪

Straffung & Muskelaufbau

Gezieltes Training für sichtbare Ergebnisse und einen starken, definierten Körper

🧘

Haltung & Beweglichkeit

Verbesserung von Körperspannung, Haltung und Flexibilität für ein besseres Körpergefühl

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Fettverbrennung

Effektive Fettverbrennung und nachhaltiger Energieaufbau für mehr Vitalität

🤸

Mobilisation

Dehnung, Mobilisation und funktionelles Training für einen beweglichen Körper

🥗

Ernährung

Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung für optimale Ergebnisse

🎯

100% Fokus

Keine Ablenkung. Kein Vergleich. Nur du und deine Ziele im Mittelpunkt

🥋 Selbstverteidigung & innere Stärke

Lerne, dich sicher zu bewegen und dich im Ernstfall zu behaupten. Im Einzeltraining gehen wir gezielt auf dich ein – ohne Druck, Schritt für Schritt.

👉 Selbstverteidigung 1:1 im Kwoon
Individuell und auf dich abgestimmt
👉 Realistisch, klar und praxisnah
Techniken die funktionieren
Jetzt ANFRAGE STARTEN
Selbstverteidigung Training Frankfurt

⏱ Dein Training – deine Zeit

Unsere Sessions dauern in der Regel 90–120 Minuten

1

Aufwärmen

Gezieltes Warm-up zur Vorbereitung deines Körpers und Aktivierung aller Muskelgruppen

2

Technik

Erlernen und Verfeinern der Bewegungsabläufe mit professioneller Anleitung

3

Kräftigung

Intensives Krafttraining für Muskelaufbau und Körperstraffung

4

Dehnung

Mobility-Training und Stretching für Flexibilität und Regeneration

5

Anwendung

Praktische Umsetzung und Integration des Gelernten

Alles ist auf dich abgestimmt.

🎯 Warum Personal Training?

Mit einem Coach an deiner Seite erreichst du deine Ziele

⚡ schneller

Optimierte Trainingsplanung ohne Umwege direkt zum Ziel

💎 effektiver

Maximale Ergebnisse durch professionelle Betreuung und Expertise

🌱 nachhaltiger

Langfristige Erfolge durch strukturiertes und individuelles Training

Keine Ablenkung. Kein Vergleich.

👉 100% Fokus auf dich.

💰 Investiere in dich

Transparent. Fair. Ohne versteckte Kosten.

Mitglieder
🥋
€ 80 / Stunde (60 Minuten)
  • ✅ 30-60-90-120 Minuten
  • ✅ 1:1 oder max. 2 Personen
  • ✅ Individueller Trainingsplan
  • ✅ Ernährungsberatung
  • ✅ Flexible Terminwahl
  • ✅ Auch am Wochenende

Für aktive Mitglieder des Tempels

Beliebt
💪
€ 100 / Stunde (60 Minuten)
  • ✅ 30-60-90-120 Minuten
  • ✅ 1:1 oder max. 2 Personen
  • ✅ Individueller Trainingsplan
  • ✅ Ernährungsberatung
  • ✅ Flexible Terminwahl
  • ✅ Auch am Wochenende

Für Gäste & externe Interessenten

📌 Wichtige Infos

Dauer: 90-120 Minuten pro Session
Teilnehmer: Einzeltraining oder max. 2 Personen
Termine: Nach Vereinbarung, auch am Wochenende
Standorte: Frankfurt-West oder Rheingau

🚀 Jetzt starten

Starte deine persönliche Entwicklung – körperlich und mental.

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01636365191
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